no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月25日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
カナダドライ トニックウォーター（1人前） 37 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
デニッシュパン（0.5人前） 158 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
13時
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（0.4人前） 370 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
つくねハンバーグ（0.5人前） 108 kcal
16時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
19時
マルガリータ（0.5人前） 211 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
カスタードワッフル（1.3人前） 133 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
23時
紀文 豆乳飲料 紅茶（1人前） 118 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（0.5人前） 321 kcal
  2115 kcal
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