no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
5時
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
7時
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 おでん　ちくわ（1人前） 59 kcal
シャケおにぎり（1人前） 208 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
ビスケット（4人前） 51.8 kcal
8時
ヤマザキ ブッセ（1人前） 205 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
13時
かぼちゃ（2人前） 127 kcal
イシイ ミートボール（0.6人前） 115 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
14時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
マンゴー（0.1人前） 16 kcal
麦茶（0.3人前） 0.6 kcal
16時
プリン（1人前） 112 kcal
  2019 kcal
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