no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
ダイエー 枝豆と豆腐のふんわり天（0.5人前） 101 kcal
酢豚（0.5人前） 125 kcal
7時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
9時
味噌汁（0.8人前） 88.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
イシイ ミートボール（0.4人前） 76.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
マンゴー（0.1人前） 16 kcal
13時
オリジン弁当 五目おこわ（1人前） 288 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
のり（0.7人前） 3.9 kcal
酢豚（0.2人前） 50 kcal
14時
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1994 kcal
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