no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月29日（木）

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昨日は、少し疲れ気味だったが、
帰ってからはバリバリ

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
梨（1人前） 73.1 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
8時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
魚フライ（かじきまぐろ）（1人前） 200 kcal
ウインナーフライ（2人前） 128 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
15時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
18時
ミックスサンドイッチ（1人前） 300 kcal
20時
クロワッサン(クリーム）（1人前） 400 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
23時
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
プリン（1人前） 200 kcal
サッポロビール(赤星）（1人前） 225 kcal
  2744 kcal
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