no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

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講談、落語、狂言
狂言がよかった

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
8時
カゴメ トマトジュース（0.4人前） 40 kcal
12時
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
鶏肉の味噌いため（1人前） 271 kcal
17時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
21時
寿し（10人前） 1200 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2930 kcal
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