no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ハムエッグ（1人前） 153 kcal
12時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
15時
あん団子（1人前） 121 kcal
ギンビス ミニアスパラガスビスケット（1人前） 159 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
キュウリのぬか漬け（4人前） 5.4 kcal
中華サラダ（0.2人前） 11.8 kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2431 kcal
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