no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

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昨日で等々力終了、来年が最後の年

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
ウォッカ（2人前） 144 kcal
10時
梨（1人前） 73.1 kcal
森永乳業 もも（1人前） 66 kcal
11時
もみじ饅頭（2人前） 216 kcal
12時
カツどん（1人前） 855 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
20時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（2人前） 902 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1.5人前） 159 kcal
卵（2人前） 130 kcal
  3105 kcal
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