no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月03日（火）

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< 薬　8：00 　｜　no title >


【記録グラフ】
運動消費カロリー
400kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉量
59kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1753kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファミリーマート 肉巻きおむすび（1人前） 212 kcal
12時
サーロイン（1人前） 193 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
16時
ぼんち ぼんち揚 95g（1人前） 136 kcal
21時
DNS プロテインホエイ100　チョコレート風味（1人前） 132 kcal
22時
ごはん（1人前） 244 kcal
焼き鮭（1人前） 85.1 kcal
マスヤ おにぎりせんべい（0.3人前） 15 kcal
筑前煮（1人前） 48.1 kcal
QBB キャンディチーズ（1人前） 31 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  1466 kcal
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