no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月04日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
トースト（1人前） 295 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
7時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 764 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
17時
亀田製菓 ハッピー（1人前） 60 kcal
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜サラダ（1人前） 57.3 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
中華サラダ（1人前） 58.8 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2497 kcal
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