no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月07日（土）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁　トーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 インスタントラーメン　キャラメル３個

【間食】 梅酒７％３５０ｍｌ　清酒２００ｍｌ　ベビーチーズ　柿の種

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　　茄子辛子漬け　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【夜食】

【今日の感想】

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