2013/09/08【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月08日（日）

2013/09/08
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フジパン ネオバターロール（3人前） 444 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
21時
フジパン ネオバターロール（3人前） 444 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
ニッスイ おさかなのソーセージ（1人前） 125 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
  2053 kcal
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