no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月09日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Gaspari Nutrition プロテイン（ストロベリー）（1人前） 150 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
13時
ランチ（ラーメン）（1人前） 1000 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 192 kcal
ごはん（1.5人前） 504 kcal
目玉焼き（1人前） 83.4 kcal
ウィンナー（1人前） 193 kcal
  2581 kcal
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