no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月08日（日）

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ベントロー 50.0kg 8 60.0kg 8,8,8 55.0kg 8 50.0kg 8
ワンロー 38.5kg 8,8,8
チンニング 3,5,4,3
カール 31.0kg 8,8,8

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Gaspari Nutrition プロテイン（ストロベリー）（1人前） 150 kcal
12時
そば（乾麺）（1人前） 313 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
メンチカツ（1人前） 242 kcal
はまち（1人前） 179 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
20時
いなりずし（4人前） 239 kcal
セブンイレブン サラダ巻き（0.6人前） 214 kcal
ツナ（1人前） 69.1 kcal
  2080 kcal
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