no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

kissynzさん


1978年01月27日生(男性) AB型北海道

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【記録グラフ】

【食事の記録】

5時
イオントップバリュスポーツドリンクパウダー1000ml(レモン味)（0.2人前）	29	kcal
7時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
コストコ SOYMILK Vanilla（0.2人前）	83.4	kcal
低脂肪乳（0.5人前）	47.6	kcal
ライフスタイルマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	0.5	kcal
イオントップバリュスポーツドリンクパウダー1000ml(レモン味)（0.3人前）	43.5	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
卵焼き（0.8人前）	106	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前）	64.8	kcal
ミニトマト（3人前）	17.4	kcal
12時
そば（1人前）	297	kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前）	43.4	kcal
17時
サントリーグリーンダ・カ・ラ 280ml（1人前）	47.6	kcal
19時
ご飯小（1人前）	151	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
ビーフシチュー（1人前）	690	kcal
21時
イオントップバリュスポーツドリンクパウダー1000ml(レモン味)（0.5人前）	72.5	kcal
	2013	kcal
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