no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.6
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉量
58.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1734kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ファミリーマート 牛カルビ焼肉（1人前） 204 kcal
11時
ペプシ ペプシ　スペシャル（1人前） 11 kcal
12時
カツ丼　讃岐うどんセット（1人前） 721 kcal
20時
ほたての照り焼き（1人前） 84.8 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
ごはん（1人前） 227 kcal
キムチ　大根（1人前） 21.6 kcal
ピーマンの煮つけ（1人前） 34.4 kcal
QBB キャンディチーズ（2人前） 62 kcal
  1539 kcal
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