薬　23：00【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さとパンマンさんのトップページ>記録ノートを見る>薬　23：00
13年09月13日（金）

薬　23：00
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運動消費カロリー
400kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉量
57.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン 牛焼肉マヨネーズ（1人前） 182 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
酢豚（1人前） 110 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 96.4 kcal
吸い物（1人前） 62.1 kcal
15時
くずま（1人前） 88 kcal
20時
VAAM ヴァームウォーター [パウダータイム] 500ml（1人前） 19 kcal
21時
DNS プロテインホエイ　チョコレート味（1人前） 132 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
餃子（冷凍）（2人前） 78.8 kcal
ミツカン ぎょうざのたれ（0.2人前） 2.1 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
  1388 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE