2013/09/15【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月15日（日）

2013/09/15
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
180分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フジパン株式会社 ネオレーズンバターロール（3人前） 510 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
マルちゃん正麺 冷やし中華（1人前） 481 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
15時
七尾製菓 太鼓せんべい（2人前） 314 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（2人前） 140 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
20時
フジパン株式会社 ネオレーズンバターロール（3人前） 510 kcal
マルハニチロ チャーハン（1人前） 446 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
  2790 kcal
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