1571日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日（月）

1571日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
3009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
COCO'S フレンチトースト（1人前） 451 kcal
びっくりドンキー ミートソース ボナ・ボーナ（1人前） 725 kcal
18時
おはぎ（2人前） 568 kcal
21時
おこのみやき（1人前） 609 kcal
23時
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
  3009 kcal
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