no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年09月19日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
セブンプレミアム 食パン ８枚切（1人前） 128 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 47 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
帝国ホテル マーガリン（1.5人前） 56 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（0.2人前） 67.2 kcal
17時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
すき屋 サラダ（0.3人前） 7.2 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
18時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
桃（0.4人前） 22.4 kcal
  2014 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE