no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月20日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1630kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
転生 乾燥おから（0.1人前） 35 kcal
17時
ガスト 若鶏のグリル（0.5人前） 246 kcal
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
18時
うるめいわし（干し）（0.5人前） 41.8 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
とうもろこし（0.6人前） 69 kcal
  1172 kcal
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