2013/09/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月22日（日）

2013/09/22
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
12時
寿司（1.3人前） 807 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  2951 kcal
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