2013/09/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月21日（土）

2013/09/21
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
180分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
9時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
12時
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
15時
なか卯 カツカレー 大盛（1人前） 929 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
  2514 kcal
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