健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日（月）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：ない
【運動した時間】
　ない
【新たな発見】
　快晴・10~20度
【今日の感想】
　百花帰る・

【記録グラフ】
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
17時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1745 kcal
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