no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月28日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
8993歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
59.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1771kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンクス おにぎり　（1人前） 215 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
カレーパン（0.2人前） 69.5 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
グローバル スリムパック　メープル（0.5人前） 49.5 kcal
12時
サンクス おにぎり（1人前） 215 kcal
バーベキュー（1人前） 543 kcal
15時
コイケヤ ポリンキー　あっさりコーン（0.5人前） 174 kcal
さきいか（0.5人前） 44 kcal
19時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 224 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
  2316 kcal
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