no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月28日（土）

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今日はどうするかなぁ

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
桃（1人前） 55.9 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
16時
から揚げカレー（1人前） 800 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
21時
明治 アーモンドチョコ（0.8人前） 488 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
  2987 kcal
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