秋の空♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月10日(木)

秋の空♪

< 公園ラン♪  | 腹パン♪ >
秋の空♪ 画像1
気温は高く日差しも強いですが 真夏と比べればどこか秋を感じる空気感です



じつはおとといの公園ランで木の根っこがでているところがあり


気をつけてはいたのですが転んでしまいました><



しかも2回も^^;


右肩と右膝をすりむきひざ下には大きなあおたんが・・・・



なので昨日は休みました。



この年になって転ぶと結構きますね~~~((*´д`*)


 
走ってみると痛みは感じず大丈夫でした。





【記録グラフ】
消費カロリー累計
639kcal
消費カロリー累計(kcal) のグラフ
ジョギング
11.09km
ジョギング(km) のグラフ
 
コメント
みたお 2013/10/10 09:49
>気をつけてはいたのですが転んでしまいました><
気の根っこならまだいいじゃん…
足がもつれて転ぶようになったらランはやめたほうが良いかもね…
ワシは確実にそっちかな…(笑)
 ましゃもも 2013/10/11 09:44
一度ならず二度までも・・・・が超 こたえました^^;
やぎひげ 2013/10/10 10:21
案外、何でも有るって分かってて・・・ことありますねぇ。
気をつけましょう。
 ましゃもも 2013/10/11 09:45
ありがとうございます^^; 日々痛みは軽くなっています。
マイペンライ! 2013/10/10 10:25
右肩と右膝をすりむきひざ下には大きなあおたんが・・・・
・・・ありゃありゃ、お大事に
 ましゃもも 2013/10/11 09:45
おかげさまで・・・・ 以後気をつけま~~す^^;
hirochann 2013/10/10 11:45
御身大切になされ。2回?大丈夫?
 ましゃもも 2013/10/11 09:46
そうなんです・・・2回がショックでした^^;
ぜっとん 2013/10/10 14:56
秋の空って、きれいだからついつい上を向いて走っちゃいますよね。
ドングリ探しながら下を向いて走っちゃいますか。
 ましゃもも 2013/10/11 09:46
どんぐりはいいけど銀杏は臭くて~~(´・ω・`)
syunfamily 2013/10/10 16:43
こちらは、そろそろ~日光・鬼怒川の紅葉が色づいて来たようですよ~(^^。
 ましゃもも 2013/10/11 09:47
今朝の朝刊に那須の紅葉の写真が出ていまいた~^^
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