no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月11日（金）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.27km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
99ショップ ソーセージマフィン（1人前） 303 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
マックスバリュ かつ丼（0.8人前） 510 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36g（1人前） 167 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（3人前） 186 kcal
宝徳商事 グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 105 kcal
  1386 kcal
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