スポーツ日和【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

花より団子さん

スポーツ日和

< 秋晴れ　｜　寝坊(^_^;) >

運動には良い気温でした。

運動不足の私は今日も予定なしで
家でゴロゴロしてた。
高齢者の体力が上がっているとテレビで云ってたが…
60代後半から70代は流石だと思う。
50代は一番体力が落ちているんじゃないかなぁ～

バリバリ運動していた数年前が嘘みたいだ(^_^;)

【記録グラフ】

食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

20時
チーズフランスパン（1人前）	---	kcal
デニッシュパン（1人前）	317	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ヨーグルト（1人前）	---	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリー（1人前）	231	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
卵（1人前）	---	kcal
ファミリーマート納豆（1人前）	194	kcal
湖池屋ポテトチップス（1人前）	389	kcal
あられ（1人前）	76.2	kcal
農協牛乳牛乳（1人前）	66.5	kcal
すき焼き（1人前）	608	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
きゅうりとキャベツのシーチキンサラダ（1人前）	---	kcal
	2509	kcal
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2013/10/15 06:59

50代は一番体力が落ちているんじゃないかなぁ～
・・・40代も落ちているような気がします・・・

2013/10/16 21:00

こんばんわぁ～
私は40代は元気いっぱいだった…ような？

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