寝坊(^_^;)【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>花より団子さんのトップページ>記録ノートを見る>寝坊(^_^;)
13年10月15日（火）

寝坊(^_^;)
< スポーツ日和 　｜　今日も忙しかった >
仕事に9時までに行く予定が・…(^^ゞ
目が覚めたら8時過ぎていた。。。
幸いに私が受け付ける人が時間変更して空いていた。
良かったぁ～
ゆっくり朝食を済ませて身支度して9時半に出掛けた。
娘も休みで弁当を作らなくて良かったので気が抜けていたのだろう(^_^;)

5時過ぎまで仕事して帰りに買い物を済ませ6時前に帰宅。。

台風の影響か夕方から風が強い！！

【記録グラフ】
食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズフランスパン（1人前） --- kcal
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
芋饅頭（1人前） --- kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
じゃが芋の味噌汁（1人前） 45.4 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
  1510 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE