no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

kissynzさん


1978年01月27日生(男性) AB型北海道

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
明治ヴァームパウダー（1人前）	42	kcal
サントリー DAKARA [ペットボトル] 2000ml（0.1人前）	34	kcal
森永ハイチュウ　苺のチーズケーキ（1人前）	19.2	kcal
8時
明治製菓ザバス（1人前）	78	kcal
コストコ soymilk（0.3人前）	125	kcal
イオントップバリュスポーツドリンクパウダー1000ml(レモン味)（0.5人前）	72.5	kcal
ライフスタイルマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	0.5	kcal
9時
豆ごはん（0.8人前）	251	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
ぶなしめじ（0.4人前）	6.5	kcal
大森屋しじみわかめスープ（1人前）	15	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
トップバリュークラッカー（1人前）	88	kcal
12時
ガスト柔らか牛肉のラグーソーススパゲティモッツァレラチーズ添え（0.4人前）	383	kcal
ガスト大葉と海老の和風サラダうどん（0.5人前）	255	kcal
ガストシーザーサラダ（0.6人前）	155	kcal
16時
シュークリーム（1人前）	147	kcal
19時
豆ごはん（1.2人前）	376	kcal
イワシフライ（1.5人前）	448	kcal
きんぴらごぼう（0.8人前）	59.4	kcal
大森屋しじみわかめスープ（1人前）	15	kcal
つぼ八枝豆（1人前）	73	kcal
コールスロー（1人前）	114	kcal
	3006	kcal
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