no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月15日（火）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7390歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1819kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆ごはん（0.8人前） 251 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
豆ごはん（0.5人前） 157 kcal
22時
イオン トップバリュ スポーツドリンクパウダー1000ml(レモン味)（0.5人前） 72.5 kcal
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1609 kcal
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