ちょっとだらっと【たんもうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月16日（水）

ちょっとだらっと
< Ｔ家　女の子産まれ... 　｜　Ａさん飲み会＠どこ >
【今日のできごと】
ちょっとだらっと
【今日の感想】
レスキューは優先度下げる
CHIPSEQこのタイミングで始めるのも手

【記録グラフ】
慈善
0
慈善（） のグラフ
 		アイデア
1回
アイデア（回） のグラフ
 		学位・資格
0.5時間
学位・資格（時間） のグラフ
PDCA
0時間
PDCA（時間） のグラフ
 		家族サービス
0.5時間
家族サービス（時間） のグラフ
 		仕事の勉強
0.5時間
仕事の勉強（時間） のグラフ
英語勉強時間
35分
英語勉強時間（分） のグラフ
 		英語 [リスニング]
10分
英語 [リスニング]（分） のグラフ
 		ジム
0時間
ジム（時間） のグラフ
間食
1回
間食（回） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		育児時間
0.5分
育児時間（分） のグラフ
摂取カロリー。
2194kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
6571歩
万歩計（歩） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
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