ちょっとだらっと【たんもうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月16日（水）

ちょっとだらっと
< Ｔ家　女の子産まれ... 　｜　Ａさん飲み会＠どこ >
【今日のできごと】
ちょっとだらっと
【今日の感想】
レスキューは優先度下げる
CHIPSEQこのタイミングで始めるのも手

【記録グラフ】
慈善
0
慈善（） のグラフ
 		アイデア
1回
アイデア（回） のグラフ
 		学位・資格
0.5時間
学位・資格（時間） のグラフ
PDCA
0時間
PDCA（時間） のグラフ
 		家族サービス
0.5時間
家族サービス（時間） のグラフ
 		仕事の勉強
0.5時間
仕事の勉強（時間） のグラフ
英語勉強時間
35分
英語勉強時間（分） のグラフ
 		英語 [リスニング]
10分
英語 [リスニング]（分） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ジム
0時間
ジム（時間） のグラフ
 		間食
1回
間食（回） のグラフ
読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		育児時間
0.5分
育児時間（分） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		摂取カロリー。
2194kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
6571歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
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