福岡堰さくら公園に行く【たんもうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月14日（月）

福岡堰さくら公園に行く
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【今日のできごと】
福岡堰さくら公園に行く
【今日の感想】
ながらの習慣をつける
レコーディングで生活のリズムを作る
【記録グラフ】
慈善
0
慈善（） のグラフ
 		アイデア
1回
アイデア（回） のグラフ
 		学位・資格
0時間
学位・資格（時間） のグラフ
PDCA
1.5時間
PDCA（時間） のグラフ
 		家族サービス
4時間
家族サービス（時間） のグラフ
 		仕事の勉強
0時間
仕事の勉強（時間） のグラフ
英語勉強時間
95分
英語勉強時間（分） のグラフ
 		英語 [リスニング]
70分
英語 [リスニング]（分） のグラフ
 		ジム
0.5時間
ジム（時間） のグラフ
間食
0回
間食（回） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		育児時間
120分
育児時間（分） のグラフ
摂取カロリー。
2188kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		 
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