no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>valleymanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年10月20日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
インターバル 1分
チンニング 7,4,3,3,2
ベントロー 50.0kg 8 60.0kg 8 65.0kg 8,6,4 60.0kg 8,6 50.0kg 8,8
ワンロー 38.5kg 8,8,8
【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
4EVERFIT プロテイン（ブラックラズベリー）（1人前） 100 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
11時
ごはん（1人前） 319 kcal
乙カレー（1人前） 192 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
鶏ナンコツ（1人前） 195 kcal
やみつきキャベツ（0.5人前） 84 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
メンチカツ（1人前） 242 kcal
21時
ごはん（1人前） 319 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
  2101 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE