点鼻薬１０２日目【うすらももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月21日（月）

点鼻薬１０２日目
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【朝ごはん】　ハムチーズトースト　コーンスープ
【昼ごはん】　お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　昨日、夜遅くにつまみ食いをしたせいか、朝あまり食欲がなかった。

　　　　いつも、夜セーブしているせいか

　　　　朝、お腹が空いて起きる位なのだが。

　　　　やっぱり、夜遅くの食事は良くないってことね。

　　　　さっ。　リセット出来たし、今日からまた日常の生活だ

　　　　天気もいいぞ！

　　　　体調もいいぞ！

　　　　○○も２日分お腹から解放してやったぞ！




　　

【記録グラフ】
体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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