no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月24日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
105
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
トースト（1人前） 390 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
カレーライス（1人前） 572 kcal
けんちん汁（0.6人前） 53.1 kcal
森永乳業 ぶどうが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 111 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2209 kcal
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