no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月24日（木）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1794kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.9人前） 119 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
柿（0.4人前） 31.2 kcal
筑前煮（0.2人前） 63.4 kcal
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
20時
キリンビバレッジ 世界のKitchenから ソルティライチ[ペットボトル] 500ml（1人前） 180 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵雑炊（0.5人前） 117 kcal
ラッキー ホッケフライ（1人前） 220 kcal
筑前煮（0.3人前） 95.1 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
  1853 kcal
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