no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月28日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5095歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
59.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1787kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
玉ねぎのバター炒め（0.3人前） 29.2 kcal
12時
山菜そば（1人前） 359 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
20時
キリンビバレッジ 世界のKitchenから ソルティライチ[ペットボトル] 500ml（1人前） 180 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
白菜と大根の煮浸し（1人前） 53.2 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
  1783 kcal
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