no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5528歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
59.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1790kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
うるめいわし（干し）（5人前） 418 kcal
焼売（0.1人前） 20.8 kcal
ひじき煮（0.2人前） 9.4 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（2人前） 56 kcal
12時
ローソン ヤマサの特選有機醤油使用　焼うどん（1人前） 529 kcal
18時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
21時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1985 kcal
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