no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月26日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
4426歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
59.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
カルディ タイヌードル春雨パックトムヤム味（1人前） 190 kcal
イナバ ツナとタイカレー（レッド）（1人前） 176 kcal
ポッカ わかめスープ（1人前） 22 kcal
16時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.3人前） 151 kcal
18時
オリジン弁当 オリジンのバランス弁当 梅しそロール（1人前） 606 kcal
ミホウジャパン サーモンフライ（1人前） 90 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（0.5人前） 37.8 kcal
  2249 kcal
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