no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年10月28日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
56.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2199kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ご飯 中（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
ポテト（0.1人前） 17 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
スパ（0.7人前） 45.5 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（0.4人前） 7 kcal
豚串（0.2人前） 90.8 kcal
16時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（2人前） 24 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
20時
モランボン チャプチェ（0.5人前） 50 kcal
豚汁（0.4人前） 151 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.5人前） 243 kcal
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
ふりかけ（0.5人前） 38.8 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
21時
焼酎（1人前） 185 kcal
グリコ マカダミア プレミオ（0.4人前） 180 kcal
  2199 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE