no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
56.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2892kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
握り寿司（0.9人前） 526 kcal
ワイン（0.9人前） 65.7 kcal
13時
ミニストップ ソフトクリーム　深煎り珈琲ミックス（0.7人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
18時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
うどん（0.8人前） 342 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（2.4人前） 377 kcal
  2892 kcal
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