no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月31日（木）

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64.2kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
16秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6076点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
57分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [1袋5個] 1個（3人前） 393 kcal
15時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
16時
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 149 kcal
21時
柿（1人前） 78 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2128 kcal
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