no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月02日(土)

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疲れて芝居をキャンセル

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
8
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2061kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ビール(2人前) 280 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
明治 アーモンドチョコ(1人前) 610 kcal
ショートケーキ(1人前) 350 kcal
19時
たんたんメン(1人前) 771 kcal
  2061 kcal
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