no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月07日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 253 kcal
キューピー ごまビスケット（0.4人前） 79.2 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 213 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
揚げ餃子（1人前） 392 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
21時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
  2234 kcal
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