no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>旅鯨さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月07日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
昨日は疲れて外食にしようかと思ったが
水炊きにした
今日も朝は大丈夫

【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
8時
天ぷらそば(（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
たらこスパゲッティー（1.2人前） 599 kcal
サークルKサンクス フォカッチャ （1人前） 217 kcal
23時
カレーパン（1人前） 347 kcal
マロンパイ（1人前） 221 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
マック食品株式会社 うどん（0.5人前） 119 kcal
サッポロビール(赤星）（1人前） 225 kcal
どら焼き（2人前） 341 kcal
  3020 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE