no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月08日（金）

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23時食事、就寝1時半、起床6時
そのわりには大丈夫

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ジャーマンドック（2人前） 558 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
21時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
  1654 kcal
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