no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月09日（土）

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昨日それほど飲んでいないのに、すぐ寝た
少し気持ち悪くなった。
週末は一週間の疲れがたまる

【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
オムレツ（0.5人前） 225 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
  2037 kcal
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