no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月06日（水）

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よく寝たわりに眠い

ご飯が炊けるまで大掃除、で火を通したら
豚汁、しょうが焼き、ご飯とも、腐っていた。
１週間ほっとくと腐るのか

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ジャーマンドック（1人前） 279 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
12時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
クリームコロッケ（1人前） 203 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
マック食品株式会社 うどん（1.5人前） 357 kcal
サッポロビール(赤星）（1人前） 225 kcal
最中（2.4人前） 274 kcal
23時
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
  3106 kcal
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