休日のお出掛けは今日の内に～(＾ν＾)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月09日（土）

休日のお出掛けは今日の内に～(＾ν＾)
< お出掛けは暖かい服... 　｜　雨と寒さ対策を(´... >
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　　　　　大学時代の友人と飲み食いしたので、流石に昨日の体重は前日比+1.1Kgになったなぁ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
　　　　　そこそこ飲んで食べた後、ラーメン店で締めたのが・・大きかったワ～(#^.^#)　

　　　　　大阪の天気：晴れ のち くもり

　　　　　
　　　　　土曜日の天気はお出掛けに良い天気です。
　　　　　日曜日は雨が降るので、外出は今日の内に(^^♪
　　　　　ヒンヤリするので暖かい服装で～
　　　
　　


【天気概況】本州付近は高気圧に広く覆われますが、高気圧の中心は足早に東へ離れる見込みです。

　　　　　　西からは気圧の谷が近づいてくるでしょう。

　　　　　　北海道から九州にかけて、午前中は晴れる所が多いですが、
　　　　　　午後は次第に雲が広がります。

　　　　　　九州では夕方以降は雨や雷雨になる所があるでしょう。

　　　　　　北海道から関東は朝にかけて冷え込みが強まります。
　　　　　　夜は暖かくしてお休みください。




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



　　　　　　
　　　　　　　　地球上に存在する綺麗な景色、名勝を紹介しています(^^♪

　　　　　　　　最終回の今日は大自然の美しさを中心に～


　
【①写真×３枚】一面絨毯の世界。日本の茶畑も、中々でんがな～(^^♪

　　　　　　　

【②写真×３枚】奇形、奇岩、景勝地。

　

【③写真×２枚】不思議な世界(ﾟдﾟ)！
　　　　　



　　　　　
　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　
《今日の予定》明日の天気が良くないので、今回の幹事さんから
　　　　　　　10日(日)の琵琶湖テニス大会を12月に延期する連絡が有りました。


　　　　　　　①午前中、大阪市内の教会へ出掛けます。
　　　　　　　　来週１７日(日)の大祭に向けて、準備などをします。
　　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
3935歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/11/09 02:29 
自然の景色には、感嘆するものが多いです。
茶畑の一面が緑の世界は目に優しくきれいです。
こちらも、夜は冷えて、ちょっとだけエアコンを入れました。
これからどんどん寒くなっていくんだな。
 ココアパパ 2013/11/09 16:01 
・・癒されますね～(^^♪
茶畑は外国の景色にも、引けを取りませんね(^_-)-☆
マイペンライ！ 2013/11/09 05:51 
日曜日は雨が降るので、外出は今日の内に(^^♪
・・・そうらしいですね～しかも大荒れとか・・・でも予定があるんですよね～　さて・・・
 ココアパパ 2013/11/09 16:02 
明日の琵琶湖のテニス大会も早々と延期になりましたね～( ´Д｀)=3 ﾌｩ
お・ん・ぷ♪ 2013/11/09 11:06 
王子もラーメンを召し上がる日があるのですね(*^_^*)
楽しそうでなによりですっ☆
 ココアパパ 2013/11/09 16:04 
珠には「旧交を温め会う」・・イイかも(^^♪
友人は宝物ですね(^^♪

最初、玉子もラーメンも・・と読み間違えたワ(๑◔‿◔๑)✌ｲﾋ
節翁 2013/11/09 11:07 
写真①　信じられない光景。絨毯かと思った！

写真②　桂林？　ヴェトナムのハロン湾？
 ココアパパ 2013/11/09 16:06 
気に入って頂き、嬉しいです～(#^.^#)
世界遺産に登録されてるハロン湾も大自然の奇岩が多そうですね。
syunfamily 2013/11/09 13:13 
＞ラーメン店で締めたのが・・大きかったワ～(#^.^#)　
あっははは～それは間違いなく～増えますよ～（笑）
今日は、私用で都内に行きますが～宇都宮と最高気温が５度以上違いますよ～（＾＾；
 ココアパパ 2013/11/09 16:11 
締めのラーメンは、別腹ですネ～(´･_･`)
天六商店街のはずれの一角に、楽しいお店が沢山有りましたね(#^.^#)

東京と宇都宮って近そうですが・・そんなに違うのですか～(@_@。
com 2013/11/09 18:53 
素敵な色・・・

お付き合いは大切ですから～
 ココアパパ 2013/11/10 00:52 
同窓会や集まりが好きなタイプやねぇ(＾┰＾；）ゞ
人見知りしないので、お付き合いが増える一方
・・悩みの種？(´･_･`)
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